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10 minutes |
faire reposer toute la nuit | 1 portion |
INGRÉDIENTS
⅓ tasse du gruau au frigo Oatbox Fruits des champs
½ tasse de la*t d'avoine
1 tasse de framboises congelées
1 c. à soupe de sirop d'érable
Beurre d'amande (pré-fait ou fait-maison
*)
Granola Oatbox Beurre d'amande et bleuet
PRÉPARATION
1. Dans un récipient hermétique, mélanger ⅓ tasse du gruau au frigo Fruits des champs Oatbox et ½ tasse de lait d'avoine. Garder réfrigérer toute la nuit ou au moins 6 heures.
2. En même temps, préparer votre compote de framboise. Dans une casserole, à feu moyen, cuire 1 tasse de framboises congelées avec 1 cuillère à soupe de sirop d'érable jusqu'à obtenir la consistance désirée (approximativement 5 à 8 minutes). Laisser refroidir complètement.
3. Lorsque votre gruau au frigo est prêt, ajouter une cuillère à soupe de beurre d'amande, 1 cuillère à soupe de compote de framboise, et autant de granola Oatbox Beurre d'amande et bleuet que désiré. Déguster!
*Beurre d'amande maison
Ingrédients :
3 tasses d'amandes crues
Miel ou Sirop d'érable (optionel)
1. Préchauffer le four à 350 F. Sur une plaque à pâtisserie, faire griller les amandes en une seule couche uniforme pendant 10 minutes. Laisser refroidir complètement.
2. Transférer les amandes dans un mélangeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse, pendant 15-20 minutes, en raclant les parois à l'aide d'une spatule en caoutchouc. Vous pouvez ajouter un filet de miel ou de sirop d'érable pour le sucrer.