Une recette de déjeuner à préparer en moins de 5 minutes, qui se déguste du bout des doigts.
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5 minutes |
N/A |
1 portion |
INGRÉDIENTS
1 tortilla
1 c. à soupe (15 ml) de beurre d’amande
1 c. à soupe (15 ml) de yogourt végétal
Petits fruits au choix
2 c. à soupe (30 ml) de granola Oatbox Chocolat blanc et framboise
PRÉPARATION
1. Mélanger ensemble le beurre d’amande et le yogourt.
2. Étendre le mélange sur le tortilla, puis ajouter les fruits et le granola.
3. Manger immédiatement en pointes ou en roulé.
FAITES VOTRE TORTILLA À L'AVOINE
1 tasse d'avoine rapide
1 tasse de gruau au frigo Oatbox Maca et chanvre
2 ½ tasses d'eau
Combiner l'avoine et le gruau au frigo dans un mélangeur
Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture similaire à de la farine
Ajouter l'eau et mélanger à nouveau
Cuire sur une poêle comme une crêpe